O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um distúrbio de longo prazo que faz com que uma pessoa sinta ansiedade ou preocupação desproporcional em relação a vários aspectos da vida cotidiana. As pessoas com TAG podem se preocupar com tudo, desde a saúde e o trabalho até as finanças e os relacionamentos pessoais, mesmo quando não há motivos reais para se preocupar.

Os sintomas do TAG podem incluir:

• Sentimentos constantes e incontroláveis ​​de ansiedade
• Dificuldade em concentrar-se
• Problemas de sono, como insônia
• Sentindo-se cansado o tempo todo
• Inquietação e incapacidade de relaxar
• Sensação de nervosismo ou estar “no limite”
• Problemas estomacais, como náuseas ou diarreia

O TAG é diferente de outros transtornos de ansiedade porque ansiedade ou preocupação não está ligada a uma situação específica. Em vez disso, é um sentimento constante e generalizado de ansiedade que pode tornar difícil para uma pessoa desfrutar de sua vida diária.

A causa exata do TAG é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores biológicos, genéticos e ambientais. O transtorno é mais comum em mulheres do que em homens, e muitas vezes começa na adolescência ou no início da idade adulta.

O TAG é geralmente tratado com uma combinação de psicoterapia e medicamentos. Mudanças no estilo de vida, como aumentar a atividade física, melhorar a dieta, reduzir a ingestão de cafeína e álcool, e praticar técnicas de relaxamento, também podem ser úteis.

O Método Terapêutico WU desenvolvido pela Psicóloga Wanessa une diversas técnicas como por exemplo hipnose, pnl, reprocessamento, entre outras dentro do tratamento psicológico, com o objetivo de alcançar resultados mais rápidos para os clientes, esse método é muito eficaz para quadros de ansiedade.

O tratamento visa identificar e tratar as raízes do problema , a dessensibilização dos gatilhos de ansiedade e o desenvolvimento do gerenciamento emocional  para que a pessoa ganhe autonomia sobre si.

É importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental se você acredita que pode ter TAG. O transtorno pode ser debilitante, mas com o tratamento adequado, muitas pessoas com TAG conseguem levar uma vida plena e produtiva.