A mudança começa quando você identifica esse padrão
e começa, aos poucos, a se tratar de forma diferente.

Porque isso altera não só como você se vê, mas também o que você aceita, sustenta e escolhe nas relações.

Se fez sentido, salva para rever.
E compartilha com alguém que precisa olhar para isso. ...

Algumas formas de ser gentil:

Mostre empatia:

Ouça atentamente os sentimentos e preocupações dos outros. Tente entender suas perspectivas e ofereça apoio emocional quando necessário. A empatia demonstra que você se importa com o bem-estar dos outros.

Pratique atos de bondade aleatórios:

Faça gestos gentis sem esperar nada em troca. Isso pode incluir pequenos atos de generosidade, como segurar a porta para alguém, ajudar alguém com suas compras ou elogiar alguém por suas realizações.

Seja respeitoso e tolerante:

Reconheça e respeite a diversidade de opiniões, crenças e culturas. Esteja disposto a ouvir e aprender com os outros, mesmo quando suas perspectivas diferem das suas. Tratar os outros com respeito e tolerância promove um ambiente mais harmonioso e inclusivo. ...

Nem todo “seguir em frente” é maturidade...

Às vezes, ir embora é só a forma mais silenciosa de evitar: conversas difíceis, emoções que não sabemos nomear, partes de nós que ainda doem.

A gente aprende a romantizar partidas como se toda despedida fosse coragem. Mas nem sempre é!!

Tem despedidas que acontecem não porque acabou, mas porque ficar exige um nível de presença que a pessoa ainda não sustenta.

Porque ficar exige tolerar o desconforto de não ter controle. E isso nem todo mundo consegue.

Então a pessoa vai. Não porque não importa…mas porque importa demais e ela não sabe lidar com isso!

Trecho do filme: "Até que as cores se acabem" ...

O seu inconsciente não fica em silêncio. Ele tenta falar com você todas as noites. Mas não fala em frases. Não fala de forma direta. Ele fala em imagens. Em cenas. Em sensações que, muitas vezes, parecem confusas. E por isso muita gente ignora.

Acha que é só um sonho estranho…ou algo sem sentido.
Mas não é. Existe uma lógica. Existe uma linguagem.
E quando você aprende a escutar, o que antes parecia aleatório começa a fazer sentido.

No Mapa da Alma, eu ensino exatamente isso:

como entender a linguagem dos seus sonhos de forma simples, sem misticismo e sem significado pronto da internet.

Você aprende um método em 3 passos para:
– organizar o que apareceu no sonho
– entender o que você sentiu
– conectar isso com a sua vida

Porque o sonho não é só algo que acontece enquanto você dorme. É uma forma da sua mente tentar te mostrar o que você ainda não conseguiu ver acordado.

Se você quer aprender a escutar isso com mais clareza, o Mapa da Alma está disponível.

O link está na bio. ...

Depois de certos traumas…a pessoa não perde só a paz.

Perde a sensação de que tem direito de dizer “não”

#beberena #reflexãopsicológica #traumas #dizernão ...

Na clínica, sonhos com morte frequentemente aparecem ligados a transformação psíquica.

O fim de uma posição subjetiva, de um padrão, de uma forma de vínculo ou de identidade.

Antes da interpretação literal, vale investigar o que está deixando de existir dentro da dinâmica psíquica do paciente.

Reflexão clínica para psicólogos e psicanalistas. ...