QUEM VOCÊ É!
COMO FUNCIONA?
Descubra mais sobre o método
O QUE É?
Método único aonde se une técnicas de hipnose, pnl, reprocessamento generativo, EFT, inteligência emocional , para tratar a pessoa como um todo de forma rápida e objetiva.
OBJETIVO
Ajudar a pessoa a se libertar de seus problemas emocionais de forma rápida
Reestruturar o psiquismo para que consiga lidar com as questões do dia a dia de forma leve e assertiva.
Preparado para alcançar uma qualidade de vida?
Conheça o método exclusivo Wanessa Ugliara. Método único onde se une técnicas de hipnose, pnl, reprocessamento generativo, EFT, inteligência emocional , para tratar a pessoa como um todo de forma rápida e objetiva.
Ajudar a pessoa a se libertar de seus problemas emocionais de forma rápida
Reestruturar o psiquismo para que consiga lidar com as questões do dia a dia de forma leve e assertiva
Desenvolver habilidade de auto gerenciamento emocional
COMO INICIO MINHA JORNADA?
Passo a Passo
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TRATAMENTO
CONCLUSÃO
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Está pronto(a) para iniciar a sua jornada mais rápida e eficiente no desenvolvimento em todos os aspectos de sua vida?
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VIDEO @v1zuraai
Quando foi a última vez que você esteve com alguém sem precisar fazer nada?
Sem conversar o tempo inteiro.
Sem olhar o celular.
Sem pensar no que precisava resolver depois.
A gente se acostumou tanto a preencher cada espaço que até o silêncio pode causar estranhamento.
Mas existem relações em que não precisamos performar presença.
Não precisamos ser interessantes o tempo inteiro, encontrar assunto ou transformar cada encontro em alguma coisa extraordinária.
Às vezes, intimidade também é poder dividir o silêncio sem sentir que falta alguma coisa.
E existe outra coisa bonita nessa cena:
eles não estão fazendo nada que pareça “importante”.
Estão apenas olhando o céu.
Em uma rotina marcada por estímulos, cobranças e produtividade, momentos aparentemente inúteis podem ter um valor enorme: permitem desacelerar e simplesmente experimentar o que está acontecendo.
Talvez paz seja um pouco disso.
Estar em um lugar onde você não precisa produzir nada, provar nada ou preencher nada para sentir que aquele momento valeu a pena.
💬 Você tem alguém com quem consegue simplesmente estar — até em silêncio?
Talvez esse vídeo seja uma boa maneira de dizer a essa pessoa: “é bom não precisar fazer nada quando estou com você.”
VIDEO @v1zuraai
Quando foi a última vez que você esteve com alguém sem precisar fazer nada?
Sem conversar o tempo inteiro.
Sem olhar o celular.
Sem pensar no que precisava resolver depois.
A gente se acostumou tanto a preencher cada espaço que até o silêncio pode causar estranhamento.
Mas existem relações em que não precisamos performar presença.
Não precisamos ser interessantes o tempo inteiro, encontrar assunto ou transformar cada encontro em alguma coisa extraordinária.
Às vezes, intimidade também é poder dividir o silêncio sem sentir que falta alguma coisa.
E existe outra coisa bonita nessa cena:
eles não estão fazendo nada que pareça “importante”.
Estão apenas olhando o céu.
Em uma rotina marcada por estímulos, cobranças e produtividade, momentos aparentemente inúteis podem ter um valor enorme: permitem desacelerar e simplesmente experimentar o que está acontecendo.
Talvez paz seja um pouco disso.
Estar em um lugar onde você não precisa produzir nada, provar nada ou preencher nada para sentir que aquele momento valeu a pena.
💬 Você tem alguém com quem consegue simplesmente estar — até em silêncio?
Talvez esse vídeo seja uma boa maneira de dizer a essa pessoa: “é bom não precisar fazer nada quando estou com você.”
Tem dias em que “continue a nadar” parece uma frase simples demais.
Porque existem momentos em que a gente não quer continuar.
Quer ter certeza.
Quer saber quando aquilo vai passar.
Quer descobrir se todo o esforço vai valer a pena.
Quer alguma garantia de que estamos indo na direção certa.
E talvez seja justamente aí que essa cena diga algo importante.
Nem sempre continuar exige esperança suficiente para enxergar o caminho inteiro.
Às vezes, exige apenas conseguir lidar com o pedaço da vida que está diante de você agora.
Quando estamos diante de uma situação difícil, a mente tende a viajar muito além do presente:
“E se isso nunca mudar?”
“E se eu não conseguir?”
“Como vai ser daqui a seis meses?”
“E se tudo der errado?”
E, de repente, não estamos mais tentando atravessar o dia.
Estamos tentando resolver mentalmente os próximos seis meses de uma vida que ainda nem aconteceu.
Talvez “continuar a nadar” não seja fingir que está tudo bem.
Também não significa permanecer em qualquer situação, suportar tudo ou nunca desistir de algo.
Pode significar algo muito mais simples:
não exigir de si a solução inteira quando o que você precisa encontrar é apenas o próximo movimento possível.
Às vezes, ele é continuar.
Às vezes, pedir ajuda.
Às vezes, descansar.
Às vezes, mudar de direção.
E às vezes é simplesmente atravessar hoje, antes de tentar descobrir como você vai atravessar o resto da vida.
🎬 Procurando Nemo
💭 Quando você pensa em algo que está vivendo hoje: está tentando encontrar o próximo passo ou resolver o caminho inteiro de uma vez?
Tem dias em que “continue a nadar” parece uma frase simples demais.
Porque existem momentos em que a gente não quer continuar.
Quer ter certeza.
Quer saber quando aquilo vai passar.
Quer descobrir se todo o esforço vai valer a pena.
Quer alguma garantia de que estamos indo na direção certa.
E talvez seja justamente aí que essa cena diga algo importante.
Nem sempre continuar exige esperança suficiente para enxergar o caminho inteiro.
Às vezes, exige apenas conseguir lidar com o pedaço da vida que está diante de você agora.
Quando estamos diante de uma situação difícil, a mente tende a viajar muito além do presente:
“E se isso nunca mudar?”
“E se eu não conseguir?”
“Como vai ser daqui a seis meses?”
“E se tudo der errado?”
E, de repente, não estamos mais tentando atravessar o dia.
Estamos tentando resolver mentalmente os próximos seis meses de uma vida que ainda nem aconteceu.
Talvez “continuar a nadar” não seja fingir que está tudo bem.
Também não significa permanecer em qualquer situação, suportar tudo ou nunca desistir de algo.
Pode significar algo muito mais simples:
não exigir de si a solução inteira quando o que você precisa encontrar é apenas o próximo movimento possível.
Às vezes, ele é continuar.
Às vezes, pedir ajuda.
Às vezes, descansar.
Às vezes, mudar de direção.
E às vezes é simplesmente atravessar hoje, antes de tentar descobrir como você vai atravessar o resto da vida.
🎬 Procurando Nemo
💭 Quando você pensa em algo que está vivendo hoje: está tentando encontrar o próximo passo ou resolver o caminho inteiro de uma vez?
Sonhar com bebê pode fazer muita gente pensar imediatamente em gravidez.
Mas, simbolicamente, um bebê também pode representar algo que está nascendo.
🌙 Primeira pista:
Pode estar relacionado a potencial, novidade, desenvolvimento e ao surgimento de algo que ainda está em seus primeiros estágios.
Agora, para sair do significado geral e começar a investigar o seu sonho, precisamos olhar para os detalhes.
De quem era o bebê?
Era seu?
De outra pessoa?
Você nem sabia?
Como esse bebê estava?
Saudável?
Chorando?
Dormindo?
Abandonado?
Doente?
Em perigo?
E principalmente:
O que você fazia diante dele?
Cuidava?
Protegia?
Tentava encontrá-lo?
Não sabia o que fazer?
Queria se afastar?
Agora observe a emoção.
O que você sentia em relação àquele bebê?
Amor?
Medo?
Ansiedade?
Responsabilidade?
Rejeição?
Ternura?
Porque sonhar que você segura um bebê com carinho é muito diferente de sonhar que existe um bebê chorando e você não consegue chegar até ele.
O símbolo é o mesmo.
A dinâmica do sonho não é.
E agora vem a Pergunta-Ponte:
O que está começando a nascer na sua vida — ou dentro de você — que ainda precisa de atenção para conseguir se desenvolver?
Talvez seja algo externo, como um projeto ou uma relação.
Mas também pode ser uma nova maneira de se posicionar, um desejo que você começou a reconhecer ou uma parte sua que ainda está aprendendo a existir.
É por isso que conhecer o significado universal de um símbolo é importante — mas não encerra a interpretação.
O símbolo oferece a pista.
Os detalhes mostram a direção.
A emoção aproxima você do conflito.
E a sua vida atual ajuda a construir a ponte.
💬 Você já sonhou com um bebê? Como ele aparecia no sonho — e o que você sentia diante dele?
🌙 E se você quer aprender a ir além para se autoconhecer e começar a investigar os seus próprios sonhos, no Mapa da Alma eu ensino um caminho para compreender a linguagem simbólica dos sonhos e conectá-la à sua história, às suas emoções e ao momento que você está vivendo.
O link está na bio para você conhecer o curso.
Sonhar com bebê pode fazer muita gente pensar imediatamente em gravidez.
Mas, simbolicamente, um bebê também pode representar algo que está nascendo.
🌙 Primeira pista:
Pode estar relacionado a potencial, novidade, desenvolvimento e ao surgimento de algo que ainda está em seus primeiros estágios.
Agora, para sair do significado geral e começar a investigar o seu sonho, precisamos olhar para os detalhes.
De quem era o bebê?
Era seu?
De outra pessoa?
Você nem sabia?
Como esse bebê estava?
Saudável?
Chorando?
Dormindo?
Abandonado?
Doente?
Em perigo?
E principalmente:
O que você fazia diante dele?
Cuidava?
Protegia?
Tentava encontrá-lo?
Não sabia o que fazer?
Queria se afastar?
Agora observe a emoção.
O que você sentia em relação àquele bebê?
Amor?
Medo?
Ansiedade?
Responsabilidade?
Rejeição?
Ternura?
Porque sonhar que você segura um bebê com carinho é muito diferente de sonhar que existe um bebê chorando e você não consegue chegar até ele.
O símbolo é o mesmo.
A dinâmica do sonho não é.
E agora vem a Pergunta-Ponte:
O que está começando a nascer na sua vida — ou dentro de você — que ainda precisa de atenção para conseguir se desenvolver?
Talvez seja algo externo, como um projeto ou uma relação.
Mas também pode ser uma nova maneira de se posicionar, um desejo que você começou a reconhecer ou uma parte sua que ainda está aprendendo a existir.
É por isso que conhecer o significado universal de um símbolo é importante — mas não encerra a interpretação.
O símbolo oferece a pista.
Os detalhes mostram a direção.
A emoção aproxima você do conflito.
E a sua vida atual ajuda a construir a ponte.
💬 Você já sonhou com um bebê? Como ele aparecia no sonho — e o que você sentia diante dele?
🌙 E se você quer aprender a ir além para se autoconhecer e começar a investigar os seus próprios sonhos, no Mapa da Alma eu ensino um caminho para compreender a linguagem simbólica dos sonhos e conectá-la à sua história, às suas emoções e ao momento que você está vivendo.
O link está na bio para você conhecer o curso.
Muitos não nasceram como escolha. Nasceram como projeto.
E passar a vida tentando corresponder a isso pode custar a própria autenticidade.
Muitos não nasceram como escolha. Nasceram como projeto.
E passar a vida tentando corresponder a isso pode custar a própria autenticidade.
🧠 1 Minuto de Supervisão Clínica
Existe uma diferença importante entre oferecer uma hipótese e entregar uma conclusão.
Quando trabalhamos com sonhos, nosso conhecimento teórico e simbólico faz parte da escuta. O cuidado está em não transformar esse conhecimento em uma sentença sobre o mundo interno do paciente.
Em vez de:
“Esse sonho significa…”
podemos abrir espaço:
“Uma hipótese que me ocorre é…”
“Faz sentido pensarmos por esse caminho?”
“O que acontece em você quando escuta essa possibilidade?”
A interpretação, então, não encerra a investigação. Ela produz novo material clínico.
Inclusive, a reação do paciente à nossa hipótese também merece ser escutada: ele se emociona? Associa algo? Rejeita? Fica em silêncio? Lembra de outra situação?
Não se trata de abandonar o conhecimento do terapeuta, mas de utilizá-lo sem retirar do paciente a participação na construção do sentido.
Porque uma boa interpretação não precisa demonstrar que o terapeuta compreendeu o sonho.
Ela precisa ajudar o paciente a compreender algo que antes ainda não conseguia perceber.
💬 Colegas, como vocês costumam apresentar uma hipótese interpretativa durante a sessão?
#interpretaçãodesonhos #psicanálise #psicologo #psicanalista
🧠 1 Minuto de Supervisão Clínica
Existe uma diferença importante entre oferecer uma hipótese e entregar uma conclusão.
Quando trabalhamos com sonhos, nosso conhecimento teórico e simbólico faz parte da escuta. O cuidado está em não transformar esse conhecimento em uma sentença sobre o mundo interno do paciente.
Em vez de:
“Esse sonho significa…”
podemos abrir espaço:
“Uma hipótese que me ocorre é…”
“Faz sentido pensarmos por esse caminho?”
“O que acontece em você quando escuta essa possibilidade?”
A interpretação, então, não encerra a investigação. Ela produz novo material clínico.
Inclusive, a reação do paciente à nossa hipótese também merece ser escutada: ele se emociona? Associa algo? Rejeita? Fica em silêncio? Lembra de outra situação?
Não se trata de abandonar o conhecimento do terapeuta, mas de utilizá-lo sem retirar do paciente a participação na construção do sentido.
Porque uma boa interpretação não precisa demonstrar que o terapeuta compreendeu o sonho.
Ela precisa ajudar o paciente a compreender algo que antes ainda não conseguia perceber.
💬 Colegas, como vocês costumam apresentar uma hipótese interpretativa durante a sessão?
#interpretaçãodesonhos #psicanálise #psicologo #psicanalista
LEGENDA
Você já terminou uma conversa inteira na sua cabeça antes mesmo de ela acontecer?
Pensar no que queremos dizer pode ser útil. O problema começa quando a mente tenta prever todas as respostas possíveis para garantir que nada saia do controle.
“E se ela responder isso?”
“Então eu digo aquilo.”
“Mas e se ela entender errado?”
“Melhor eu explicar de outro jeito…”
Nesse momento, você já não está apenas se preparando. Pode estar tentando encontrar uma versão da conversa em que não exista rejeição, conflito, constrangimento ou surpresa.
E essa versão talvez não exista.
Porque conversar também envolve lidar com algo que não controlamos: o outro.
Por isso, uma pergunta pode ajudar quando você perceber que está no décimo ensaio mental da mesma conversa:
“Ainda estou me preparando ou já estou tentando me proteger de qualquer desconforto possível?”
Às vezes, segurança não é saber exatamente o que vai acontecer.
É confiar que, mesmo sem um roteiro perfeito, você poderá lidar com o que acontecer.
💬 Você costuma ensaiar conversas na cabeça?
LEGENDA
Você já terminou uma conversa inteira na sua cabeça antes mesmo de ela acontecer?
Pensar no que queremos dizer pode ser útil. O problema começa quando a mente tenta prever todas as respostas possíveis para garantir que nada saia do controle.
“E se ela responder isso?”
“Então eu digo aquilo.”
“Mas e se ela entender errado?”
“Melhor eu explicar de outro jeito…”
Nesse momento, você já não está apenas se preparando. Pode estar tentando encontrar uma versão da conversa em que não exista rejeição, conflito, constrangimento ou surpresa.
E essa versão talvez não exista.
Porque conversar também envolve lidar com algo que não controlamos: o outro.
Por isso, uma pergunta pode ajudar quando você perceber que está no décimo ensaio mental da mesma conversa:
“Ainda estou me preparando ou já estou tentando me proteger de qualquer desconforto possível?”
Às vezes, segurança não é saber exatamente o que vai acontecer.
É confiar que, mesmo sem um roteiro perfeito, você poderá lidar com o que acontecer.
💬 Você costuma ensaiar conversas na cabeça?
VIDEO @aorsi_studio
Tem gente que passou tanto tempo tentando se encaixar que já nem sabe mais distinguir:
“Isso realmente faz parte de mim ou foi o que aprendi que precisava ser para ser aceita?”
Desde muito cedo, aprendemos quais comportamentos recebem aprovação, quais incomodam, quais partes de nós são celebradas e quais parecem precisar ser escondidas.
E, aos poucos, podemos começar a nos editar.
Apagamos uma opinião para evitar conflito.
Diminuímos nossa espontaneidade para não chamar atenção.
Dizemos “sim” quando gostaríamos de dizer “não”.
Escolhemos caminhos que fazem sentido para os outros, mas pouco conversam com aquilo que desejamos.
Tudo isso porque pertencer é uma necessidade humana importante.
O problema começa quando, para pertencer, precisamos desaparecer um pouco.
Talvez seja por isso que essa imagem seja tão simbólica.
Enquanto todos carregam uma borracha, ela segue com uma ponta.
Uma apaga. A outra escreve.
E amadurecer também pode significar perceber quais partes de você foram sendo apagadas para caber — e começar, aos poucos, a escrever uma vida que tenha mais a sua forma.
Isso não significa ser diferente apenas para contrariar os outros.
Significa conseguir pertencer sem precisar abandonar a si mesmo no caminho.
💬 E eu deixo uma pergunta para você:
Que parte de você já tentou “apagar” para conseguir se encaixar?
VIDEO @aorsi_studio
Tem gente que passou tanto tempo tentando se encaixar que já nem sabe mais distinguir:
“Isso realmente faz parte de mim ou foi o que aprendi que precisava ser para ser aceita?”
Desde muito cedo, aprendemos quais comportamentos recebem aprovação, quais incomodam, quais partes de nós são celebradas e quais parecem precisar ser escondidas.
E, aos poucos, podemos começar a nos editar.
Apagamos uma opinião para evitar conflito.
Diminuímos nossa espontaneidade para não chamar atenção.
Dizemos “sim” quando gostaríamos de dizer “não”.
Escolhemos caminhos que fazem sentido para os outros, mas pouco conversam com aquilo que desejamos.
Tudo isso porque pertencer é uma necessidade humana importante.
O problema começa quando, para pertencer, precisamos desaparecer um pouco.
Talvez seja por isso que essa imagem seja tão simbólica.
Enquanto todos carregam uma borracha, ela segue com uma ponta.
Uma apaga. A outra escreve.
E amadurecer também pode significar perceber quais partes de você foram sendo apagadas para caber — e começar, aos poucos, a escrever uma vida que tenha mais a sua forma.
Isso não significa ser diferente apenas para contrariar os outros.
Significa conseguir pertencer sem precisar abandonar a si mesmo no caminho.
💬 E eu deixo uma pergunta para você:
Que parte de você já tentou “apagar” para conseguir se encaixar?
Talvez uma das coisas mais cansativas que fazemos seja tentar controlar a mente o tempo inteiro.
Controlar o que vamos sentir.
Impedir determinados pensamentos.
Encontrar uma resposta para tudo.
Antecipar o que pode dar errado.
Resolver mentalmente aquilo que ainda nem aconteceu.
E quanto mais tentamos colocar tudo em ordem por dentro, mais algumas coisas parecem escapar.
É interessante que essa cena começa falando sobre aprender a escolher os pensamentos, mas termina com um convite diferente:
sentar, acalmar a mente e observar o que acontece.
Porque trabalhar a mente não significa necessariamente conseguir decidir quais pensamentos vão aparecer.
Pensamentos surgem.
Memórias surgem.
Medos surgem.
A questão pode estar menos em impedir que eles apareçam e mais em perceber o que fazemos quando aparecem.
Você acredita imediatamente em tudo o que pensa?
Entra em uma discussão mental?
Tenta expulsar o pensamento?
Ou consegue observá-lo antes de decidir o espaço que ele terá?
Existe uma diferença importante entre ter um pensamento e obedecer a ele.
“Vai dar errado” é um pensamento.
“Eu não vou conseguir” é um pensamento.
“Preciso resolver isso agora” também pode ser apenas um pensamento.
Nem tudo o que passa pela nossa mente precisa virar uma verdade, uma decisão ou uma ação.
Talvez “se entregar”, como aparece nessa cena, não seja desistir de si.
Talvez seja abandonar, por alguns instantes, a necessidade de controlar cada movimento interno.
E perceber que também existe liberdade quando conseguimos pensar:
“Minha mente está me dizendo isso agora. Mas eu não preciso ir atrás de tudo o que ela diz.”
🎬 Comer, Rezar e Amar
💭 Qual pensamento costuma aparecer na sua mente e, mesmo sem você perceber, acaba comandando o seu comportamento?
Talvez uma das coisas mais cansativas que fazemos seja tentar controlar a mente o tempo inteiro.
Controlar o que vamos sentir.
Impedir determinados pensamentos.
Encontrar uma resposta para tudo.
Antecipar o que pode dar errado.
Resolver mentalmente aquilo que ainda nem aconteceu.
E quanto mais tentamos colocar tudo em ordem por dentro, mais algumas coisas parecem escapar.
É interessante que essa cena começa falando sobre aprender a escolher os pensamentos, mas termina com um convite diferente:
sentar, acalmar a mente e observar o que acontece.
Porque trabalhar a mente não significa necessariamente conseguir decidir quais pensamentos vão aparecer.
Pensamentos surgem.
Memórias surgem.
Medos surgem.
A questão pode estar menos em impedir que eles apareçam e mais em perceber o que fazemos quando aparecem.
Você acredita imediatamente em tudo o que pensa?
Entra em uma discussão mental?
Tenta expulsar o pensamento?
Ou consegue observá-lo antes de decidir o espaço que ele terá?
Existe uma diferença importante entre ter um pensamento e obedecer a ele.
“Vai dar errado” é um pensamento.
“Eu não vou conseguir” é um pensamento.
“Preciso resolver isso agora” também pode ser apenas um pensamento.
Nem tudo o que passa pela nossa mente precisa virar uma verdade, uma decisão ou uma ação.
Talvez “se entregar”, como aparece nessa cena, não seja desistir de si.
Talvez seja abandonar, por alguns instantes, a necessidade de controlar cada movimento interno.
E perceber que também existe liberdade quando conseguimos pensar:
“Minha mente está me dizendo isso agora. Mas eu não preciso ir atrás de tudo o que ela diz.”
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